Magnesium dan Kesehatan Mata
Magnesium umumnya diabaikan sebagai salah satu mineral yang paling kurang dalam diet kita saat ini. Magnesium memainkan peran penting dalam sekitar 300 reaksi kimia dalam tubuh, termasuk menjaga kesehatan penglihatan. 5 Manfaat Suplemen Lutein untuk Kesehatan Mata Jika Anda pernah menderita kram, jantung berdebar, kedutan (termasuk kedutan mata), kegelisahan, sakit leher, iritasi usus dan sembelit, tekanan darah tinggi, asma dan migrain, ini semua bisa menjadi tanda kekurangan. terapi mata minus Manfaat Kesehatan dari Magnesium Klinik Mata Magnesium adalah mineral kunci yang terlibat dalam mengatur metabolisme energi sel dengan kepentingan khusus untuk otot jantung dan rangka. Ini membentuk bagian integral dari tulang kita dan membantu mengendurkan otot polos - otot yang tidak berada di bawah kendali sadar, seperti perut, jantung, kerongkongan, mata, dan organ lainnya - dan terus memperbaiki protein tubuh. Hanya 1% dari total magnesium tubuh ditemukan dalam darah. Sebagian besar ditem